Youngpwr

Gratis mentale krachttraining (13-17 jaar)

 4 minuten lezen

Wil jij werken aan meer zelfvertrouwen, zelfbeheersing en beter voor jezelf opkomen? Dan is deze praktische training echt iets voor jou.

Wat leer je in deze workshop?

  • Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt
  • Hoe je beter voor jezelf opkomt
  • Hoe je jouw zelfbeheersing kan verbeteren
  • Hoe je beter met stress omgaat
  • Hoe je conflicten makkelijker oplost
  • Hoe je omgaat met pesten
  • Hoe je jouw sociale vaardigheden verbetert

Wanneer is de workshop?

De training bestaat uit vier sessies.
Eerste deel training: 16, 23 april, 14 en 21 mei (twee start-tijden)
Tweede deel training: 4, 11, 18 en 25 juni *
De terugkomdag is op 16 juli

*De tweede training is niet verplicht. Als je voldoende kennis hebt van dit onderwerp, mag je de tweede training ook volgen als je de eerste training niet hebt gedaan.

Tijden: Start Van 17.00 tot 19.00 of van 19:30 - 21:00.

Waar is de workshop?

TRIAS Fysiotherapie, Dorpsstraat 8a, Noordwijkerhout

Wat kost de workshop?

Deze workshop is GRATIS.

Voor wie is de workshop?

Jongeren van 13 - 17 jaar

Meld je snel aan

Er is voor maximaal 8 jongeren per training een plek. Vol = vol
Meld je hier aan.

Wie geeft de training?

De training wordt gegeven door Bas de Wolff, psychomotorisch (PMT) therapeut. Na de middelbare school, koos hij als 21 jarige voor een loopbaan bij Defensie, Brandweer en de Landelijke Politie. Weerbaarheid is hierin onmisbaar en een absolute kern kwaliteit. Uit de combinatie van zijn werk en levenservaringen, is zijn passie ontstaan om jongeren in hun kracht te zetten.

===================================================================

Hoe ziet het programma er uit in detail?

Het eerste deel van de workshop
• Sessie 1: Kennismaking & Sterk staan
• Sessie 2: Sterk staan vervolg & Grenzen
• Sessie 3: Grenzen vervolg & Zelfbeeld
• Sessie 4: Zelfbeeld vervolg & Mentale kracht

De tweede deel van de workshop
• Sessie 1: Kennismaking & herhaling basis training
• Sessie 2: Zelfvertrouwen & Positieve mindset
• Sessie 3: Positieve mindset vervolg & Vertrouwen in jezelf/ de ander
• Sessie 4: Vertrouwen in jezelf/ de ander vervolg & hulp vragen en aanvaarden

Terugkomdag
De terugkomdag is niet verplicht. Hier kan je de kennis nog even herhalen en opfrissen.

Design by Florien Hondsbeek

Nadine KuijlRedacteur @ YoungPWR

Gerelateerde artikelen

Gratis e-learning om beter op te komen voor jezelf
Wil jij steviger in je schoenen staan en jezelf op de eerste plaats zetten? Deze e-learning is voor jou.
Elise Bader
Gratis e-learning: om steviger in je schoenen te staan
Kan je niet chill blijven in een chaotische of stressvolle situatie? Geen zorgen. Check deze e-learning.
Elise Bader